Katja Saarinen

Kuka olen

Vakauttamisvalmentaja, psykiatrinen sairaanhoitaja ja ihminen joka tietää omakohtaisesti mitä tarkoittaa kantaa kuormaa ja silti mennä eteenpäin.

Suhteeni kehoon alkoi jo vuonna 2002 kun valmistuin koulutetuksi hierojaksi. Silloin en vielä osannut nimetä sitä, mutta jo silloin minua kiinnosti se mitä kehossa tapahtuu – ja mitä se kertoo ihmisestä. Sen jälkeen olen kouluttautunut psykiatriseksi sairaanhoitajaksi, kognitiiviseksi lyhytterapeutiksi, kehotietoisuusohjaajaksi, hengitysohjaajaksi, meditaatio-ohjaajaksi ja DKT-taitovalmentajaksi. Valmistun kesäkuussa 2026 myös sosiaali- ja terveysalan digiasiantuntijaksi (YAMK).

Olen tehnyt psykiatrista hoitotyötä yli 14 vuotta – erikoissairaanhoidossa, päihdetyössä, vastaanottotyössä ja etäpalveluissa. Olen nähnyt kuinka paljon ihmiset ymmärtävät itsestään – ja kuinka harvoin se ymmärrys yksin riittää muutokseen. Siksi olen kiinnostunut kehosta, ei vain puheesta.

Vakauttamisvalmentaja ei ole titteli jonka itse keksin. Sen keksi asiakas – koska hän koki saaneensa jotain sellaista, jolle ei löytynyt valmista nimeä. Se on paras palaute jonka olen saanut.

Oma muutosmatka ei ole taka-alalla tässä työssä – se on osa sitä. Olen käynyt läpi 10 vuoden velkajärjestelyn, vaikean avioeron ja elämänmuutoksia jotka ovat vaatineet minulta kaiken sen mitä nyt opetan muille: hidastamista, itsemyötätuntoa ja kykyä palata takaisin tasapainoon. Noin neljä vuotta sitten lopetin alkoholin juomisen. Viisi vuotta sitten tupakanpolton. Olen opetellut olemaan erilainen äiti kuin minkä mallin sain – ja se on ollut pitkä prosessi.

En kerro tätä herättääkseni sääliä. Kerron sen koska haluan että tiedät: en puhu asioista joita en tunne.

Vakaaputiikki syntyi samasta paikasta. Suomen ainoa aikuisille suunnattujen terapeuttisten työkalujen verkkokauppa – kaikki tuotteet itse kehittämiäni. Podcast Muutosmatkalla on kerännyt yli miljoona kuuntelua – siellä puhun avoimesti omasta matkastani ja siitä mistä tässä työssä on kyse. Voit kuunnella sen täältä.

Tämä ei ole 8 tunnin työ. Tämä on iso osa sitä miten elän.

Jos päädyt alkukartoitukseen, tapaat ihmisen joka ei esitä ammattilaista – vaan on sellainen.

Olen täydentänyt osaamistani useilla lisäkoulutuksilla, jotka liittyvät mm.:

• keholliseen vakauttamiseen
• vireystilojen tunnistamiseen ja säätelyyn
• tietoisuustaitoihin
• DKT:n (dialektisen käyttäytymisterapian) taitoihin
• hengitys- ja meditaatiotyöskentelyyn
• kehon ja hermoston toiminnan ymmärtämiseen

Hyödynnän työskentelyssäni myös valikoituja elementtejä kognitiivisesta lyhytterapiasta sekä tarvittaessa arvotyöskentelyä.

En tee terapiaa, enkä tarjoa pikaratkaisuja.
Työskentelyni perustuu ajatukseen, että ihmisessä on jo valmiiksi kyvykkyyttä ja voimavaroja, jotka tulevat käyttöön, kun keho saadaan mukaan säätelyyn ja arjen tilanteisiin.

Vakauttamisvalmennuksessa kuljen rinnalla, mutta vastuu ja toimijuus pysyvät asiakkaalla.
Tavoitteeni on, että opit taitoja, joita et tarvitse vain tapaamisissa – vaan omassa elämässäsi.